Jablková ovsená kaša

10 min

Ingrediencie:

• 100g ovsené vločky

• 200ml mlieka (alergici na laktózu a mliečnu bielkovinu môžu použiť mandľový, kokosový alebo ryžový nápoj)

• 2 čajové lyžičky medu

• 40g pomleté ľanové semienka

• 400g postrúhané jablko

• cejlónska škorica

Postup:

1. Do hrnca dáme mlieko,  vysypeme vločky a chvíľu povaríme.

2. Odstavíme, primiešame med, semiačka a jablko a poriadne premiešame.

3. Posypeme škoricou a podávame.

📷